【コスパ・人気重視】HMBサプリおすすめランキング!効果・品質や口コミを比較2017

更新日:

HMBサプリ

以前は筋トレといえば「プロテイン」というイメージがありましたが、最近ではHMB配合のサプリメントが注目を浴びていて、プロスポーツ選手などのアスリートも飲む人が増えています。

そんな話題のHMBサプリメントのおすすめを、人気やコスパを重視しながら品質にも注目してランキングで紹介していきます。

【コスパ・人気重視】HMBサプリおすすめランキング

HMBサプリメントは最近人気が出ていて様々な会社から発売されています。本音を言ってしまえば、成分的にはどこの会社のサプリメントも一緒なので、どれを飲んでもほとんど差はありません。

その為、ここでのランキングはコスパや人気・知名度を重視しながら、効果がうまくあらわれなかった場合の全額返金保証などのサポート品質がしっかりしているかなどを考慮しておすすめHMBサプリを紹介しています。

※どんなサプリメントでも一緒ですが、効果には個人差があります。

1位HMBアルティメイト

HMBアルティメイト最安値
レイザーラモンHGさんが愛用しているHMBサプリメントで、人気知名度とも抜群です。

効果を感じられなかった場合の全額返金保証期間が120日間と安心です。裏を返せば、品質に自信がある証拠です。

1日あたりの値段は166円と安くコスパは抜群です。

HMBアルティメイト

HMBアルティメイト

レイザーラモンHG愛用の人気HMBサプリ

初回無料 1日あたり166円

全額返金保証120日間

HMB配合量1500mg

2位メタルマッスルHMB

メタルマッスルHMB
メタルマッスルHMBはGACKTさんが愛用していることで人気があり、人気1位2位を争うような有名なHMBサプリのひとつです。

HMBの成分が他社と比べて多いのが特徴ですが、全額返金保証期間が30日間と少し短いのがデメリットといえます。

1日あたりの値段は166円と安くコスパは抜群です。

メタルマッスルHMB

GACKT愛用の有名HMBサプリ

初回無料 1日あたり166円

全額返金保証30日間

HMB配合量1600mg

3位ビルドマッスルHMB

ビルドマッスルHMB
ビルドマッスルHMBあは所さんの目がテンなどに出演しているユージさんが使用していて、一時期は人気があったHMBサプリです。

ビルドマッスルHMBの後に、GACKTさんやレイザーラモンHGさんが使用しているHMBが発売されたことで、知名度的には今いちになってしまいました。

ビルドマッスルHMB

初回無料 1日あたり197円

全額返金保証90日間

HMB配合量1500mg

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おすすめHMBサプリの比較一覧表

おすすめHMBサプリをぱっと見で分かりやすいように比較表にまとめました。

初回はどれも送料のみで実質無料です。違いとしては最低利用期間と全額返金保証期間に差があります。

サプリメントはある程度の期間を飲んでいないと効果を実感しにくいので、定期購入の最低利用期間すべての日数に全額返金保証がついている商品がやはりおすすめといえます。

その為、最低利用期間が短いビルドマッスルHMBは利用期間でのプラスポイントは与えていません。

せっかく効果を期待して飲むものですが、サポート品質に安心できる商品が素晴らしいと考えます。

男性向けおすすめHMBサプリ

HMBアルティメイト メタルマッスルHMB ビルドマッスルHMB
HMB配合量 1500mg 1600mg 1500mg
その他の成分 BCAA
グルタミン
クレアチンなど
BCAA
グルタミン
バイオペリンなど
BCAA
バイオペリン
グルタミンなど
初回価格 0円(送料のみ) 0円(送料のみ) 0円(送料のみ)
最低利用期間での金額合計 19940円 19940円 12350円
1日あたりの値段 166円 166円 197円
最低利用期間 4ヶ月 4ヶ月 3ヶ月
全額返金保証 120日 30日 90日
人気・知名度
利用者満足度 90.8%が効果を実感 96.5%が効果を実感 89.5%が効果を実感
公式サイト HMBアルティメイトHMBアルティメイト公式 メタルマッスルHMBメタルマッスルHMB公式 ビルドマッスルHMB公式ビルドマッスルHMB公式

女性向けおすすめHMBサプリ

B.B.Bトリプルビー クイーンズスリムHMB
初回価格 0円(送料500円のみ) 0円(送料500円のみ)
最低利用期間での金額合計 19940円 19940円
1日あたりの値段 166円 166円
最低利用期間 4ヶ月 4ヶ月
全額返金保証 30日 30日
成分 HMB
クレアチン
ブラックジンジャー
L-カルニチン
α-リポ酸
イソフラボン
葉酸
コエンザイムQ10
ビタミン
HMB
クレアチン
BCAA
コレウスフォルスコリ
ドラゴンフルーツ
マキベリー
コクの実
コケモモ
スーパーフード
8種の美容成分
利用者満足度 97%が満足 非公表で不明
特典 AYA先生監修DVD なし
飲み方 1包(水なしで飲める) 1日6粒
公式サイト B.B.Bトリプルビー公式サイト クイーンズスリムHMB公式サイト

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HMBサプリは公式サイトが最安値!?Amazonと楽天が高い理由

HMBサプリメントに限らず、どんなサプリメントも公式サイトでの定期購入が一番お得になっています。

定期購入は販売者側にとっても一定期間売ることが出来るのでメリットですが、購入者としても最安値や全額返金保証がついていたりと両方にメリットがあります。

Amazonや楽天で購入する最大のデメリットは、効果を感じられなかった時に受けられる全額返金保証がついていないということです。また、定期購入ではなく単品購入なので、どうしても販売価格が高くなってしまいます。

どんなサプリメントでも一緒ですが、効果のあらわれ方には個人差があります。また、一定期間飲んでいないと効果を実感しにくいというのもあります。

そう考えると、定期購入でも最低利用期間の全ての日数で全額返金保証がついている商品というのは、それだけ品質に自信があるということになります。

最安値でコスパ重視で効果を出すには、やはり公式サイトでの定期購入がベストです。

  • 公式サイトでの購入が最安値
  • 定期購入でも最低利用期間の全ての日数で全額返金保証がついている商品がベスト

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HMBの飲み方と飲むタイミング

HMBは1日の摂取量を最大3gまでとし、これを1gずつ3回に分けて摂取するようにします。

「筋肉の損傷を抑える」という観点から、1回は筋トレ前に飲むのがいいでしょう。

残りの2gは食事と一緒に飲むようにします。また効果が発揮されるまでには早くても2週間程度かかるため、まずは継続が大切です。

また、HMB以外のサプリメントと同様に過剰に飲んでも効果は変わりません。逆に健康に影響を及ぼして筋肉量を減少させてしまいますので、容量を守ってください。

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HMBサプリを飲んだ人の口コミ評判

悪い口コミ評判

早ければ2週間とのことだったが、2週間では効果を感じられなかった。2ヶ月飲み続けたら少しは筋肉量が増えたが、思っていたほどの効果ではなかったので、私にはあまり効果的ではなかった。
■30歳男性
1週間くらい飲んでみたら下痢になってしまいました。単純に体質に自分の体質にあわなかったと思います。全額返金保証がついていたので返金してもらえたのはプラスの評価です。
■25歳男性

良くなかった口コミだと単純に体質にあわなかったり、思ってたほどの効果があらわれなかったという意見が多いです。

サプリメントは個人で効果のあらわれかたが変わりますので、全額返金保証のついている公式サイトで購入することをおすすめします。

良い口コミ評判

3週間くらいで腹筋が割れてきた。目で見てはっきりわかるくらい効果が出たので驚いた。定期購入の4ヶ月間使用を続けた結果かなりバキバキになり大満足です。4ヶ月終了後も継続してHMBを飲み続けています。
■24歳男性
飲み始める前は年齢的なところもあり、お腹の下が出ていましたが、1ヶ月半くらいでお腹が引き締まってきました。3ヶ月目に入るとはっきりと腹筋が割れてきたのが分かるようになりました。半年以上飲み続けている人もいるということなので、これからも飲み続けたいと思います。
■37歳男性

早い人だと2週間くらいで効果が目に見えて出てくるようですね。

長く飲み続けている人ほど効果を実感しているように思えます。

SNSでの口コミ評判

GACKTさん愛用プロテインサプリ! パッケージもオシャレや〜 goo.gl/1r199j #メタルマッスルHMB #MMHMB @metalmusclehmb

バトシン from XOXさん(@takatimun)がシェアした投稿 -

SNSだと以外と女性もHMBサプリを飲んでいる人が多いです。

またGACKTさんやレイザーラモンHGさん以外にも、人気モデルで歌手でもあるバトシンさんもHMBを飲んでいます。イケメンは努力も怠りませんね。

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HMBサプリを飲んで効果がある人と効果がない人の差

HMBサプリを飲んで効果がある人と効果がない人の差は、大きく分けて2つポイントがあります。

1つめは、効果があらわれている人は、継続的に飲み続けている人です。頻繁に飲み忘れてしまったり、効果が出る前に途中で飲むのをやめてしまった人が、HMBは飲んでも意味がないと言っているように思えます。

2つめは、普段の生活から筋トレや食事に気を配っている人は効果があらわれています。HMBサプリは魔法の薬ではないので、お酒を毎晩大量に飲んでいたり、夜中に完食をしていたりという人は効果を実感しにくいと思います。

要するに、「サプリメント = 補助」なので、飲み続けてしっかりとした生活をしていれば効果がでるということです。

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HMBサプリに副作用はある!?

結論から言うと、HMBサプリを飲んでも副作用はありません。

ただし、『Medicine & Science in Sports & Exercise』に掲載された2000年の論文によれば、HMBの過剰摂取(6g)は、筋肉を減少させるという研究結果が出ています。

HMBサプリに限らず過剰摂取はからだに悪影響が出ますので、容量を守っていれば何も問題はありません。

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まとめ:効果を出すためのHMBサプリメントとは!?

HMBサプリメントは、『Nutrition Journal』が掲載した2000年の論文によれば、筋トレの初心者に対してHMBを摂取させて4週間観察したところ、筋肉量が平均1.3kg増加、体脂肪率が1.1%減少したという結果が出ています。

HMBの効果は科学的に実証されていますので、あとはどのように飲むかという点になってきます。

ポイントをおさらいすると、HMBサプリで効果を出すには、継続的に飲んで、規則正しい生活を送る(適度な筋トレをするとなお良い)だけです。

継続的に飲むには、コストが安い方が良いので、最安値で買える公式サイトでの定期購入がベストという結論になります。

今人気のHMBサプリメントをぜひ試してみてください。

HMBアルティメイト メタルマッスルHMB ビルドマッスルHMB
HMB配合量 1500mg 1600mg 1500mg
その他の成分 BCAA
グルタミン
クレアチンなど
BCAA
グルタミン
バイオペリンなど
BCAA
バイオペリン
グルタミンなど
初回価格 0円(送料のみ) 0円(送料のみ) 0円(送料のみ)
最低利用期間での金額合計 19940円 19940円 12350円
1日あたりの値段 166円 166円 197円
最低利用期間 4ヶ月 4ヶ月 3ヶ月
全額返金保証 120日 30日 90日
人気・知名度
利用者満足度 90.8%が効果を実感 96.5%が効果を実感 89.5%が効果を実感
公式サイト HMBアルティメイトHMBアルティメイト公式 メタルマッスルHMBメタルマッスルHMB公式 ビルドマッスルHMB公式ビルドマッスルHMB公式

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