【コスパ・人気重視】HMBサプリおすすめランキング2018 効果・品質や口コミを比較

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【コスパ・人気重視】HMBサプリおすすめランキング!効果・品質や口コミを比較

男性向けHMBサプリおすすめランキング【コスパ・人気重視】

筋トレといえば「プロテイン」というイメージがありましたが、最近ではHMB配合のサプリメントが注目を浴びていて、プロスポーツ選手などのアスリートも飲む人が増えています。

そんな話題のHMBサプリメントのおすすめを、人気・コスパを重視しながら品質にも注目してランキングで紹介していきます。

HMBサプリメントは最近人気が出ていて様々な会社から発売されています。本音を言ってしまえば、成分的にはどこの会社のサプリメントも一緒なので、どれを飲んでもほとんど差はありません。

その為、ここでのランキングはコスパ・人気・知名度と利用者満足度を重視しながら、効果がうまくあらわれなかった場合の全額返金保証などのサポート品質がしっかりしているかなどを考慮しておすすめHMBサプリを紹介しています。

1位 バルクアップHMBプロ

バルクアップHMBプロ(BULKUP HMB PRO)

HMB2000mgと業界No.1級の配合量のバルクアップHMBプロ。

バルクアップHMBプロは、ドラゴンゲートに所属するプロレスラーYAMATOさん、フライパン曲げ元世界記録保持者で筋肉芸人のジャスティス岩倉さんや、2017年オールジャパンフィットネスビキニ(女性版ボディビル全国大会)優勝の許冴恵さんなど多くの愛用者がいます。

HMBの成分が他社と比べて多いのが特徴ですが、全額返金保証期間も最低利用期間と同日の90日間と安心です。

1日あたりの値段は138円と安くコスパも抜群です。

またバルクアップHMBプロは、トレーニングサプリ部門で、顧客満足度・信頼度・支持率で1位を獲得している人気HMBサプリです!
バルクアップHMBプロ

バルクアップHMBプロ YAMATO愛用 【おすすめ!】

プロレスラーYAMATOさん愛用の人気HMBサプリ

初回500円 1日あたり138円 ※最安値

全額返金保証90日間

HMB配合量2000mg

評価と値段【総合評価No.1】
HMB配合量 5.0
人気・知名度 5.0
コスパ 5.0 ※1日当たり最安値138円
利用者満足度・実感度 96.0%
初回(定期購入) 500円(91.5%OFF!)
2回目以降 5950円

ポイント

当サイト利用の9割の方が、バルクアップHMBプロを選んでいます!!

2位 HMBアルティメイト

HMBアルティメイト最安値

レイザーラモンHGさんが愛用しているHMBサプリメントで、人気知名度とも抜群です。

効果を感じられなかった場合の全額返金保証期間が120日間と安心です。裏を返せば、品質に自信がある証拠です。

1日あたりの値段は最安値ではないですが、166円と安くコスパは抜群です。

HMBアルティメイト レイザーラモンHG愛用

HMBアルティメイト

レイザーラモンHG愛用の人気HMBサプリ

初回500円 1日あたり166円

全額返金保証120日間

HMB配合量1500mg

評価と値段
HMB配合量 4.0
人気・知名度 5.0
コスパ 4.0
利用者満足度・実感度 90.8%
初回(定期購入) 500円
2回目以降 6480円

3位 HMB極ボディ

HMB極ボディ
ボクシングの亀田興毅・大毅愛用の注目度No.1のHMBサプリ。発売されたばかりですが、今後どんどん人気が出ていきそうです。

返金保証が、なんと期限なしの永久保証!効果に納得がいかなかったら全額返金してもらえます。つまり、効果に絶対の自信があるということですね。

1日あたりの値段は最安値ではないですが、166円と安くコスパは抜群です。

HMB極ボディ 亀田興毅・大毅愛用

亀田興毅・大毅愛用のHMBサプリ

初回500円 1日あたり166円

全額返金保証は期限なしの永久

HMB配合量2100mg

評価と値段
HMB配合量 5.0
人気・知名度 4.0
コスパ 4.0
利用者満足度 非公表
初回(定期購入) 500円
2回目以降 6480円

4位 鍛神HMBCa

鍛神 HMBCa
金子賢が監修・愛用している鍛神HMBCa。

返金保証が30日間と、他のHMBサプリと比べて短いです。

1日あたりの値段は176円とまずまずの値段。

鍛神HMBCa 金子賢愛用

鍛神HMBCa

金子賢監修・愛用のHMBサプリ

初回500円 1日あたり178円

全額返金保証30日間

HMB配合量2000mg

評価と値段
HMB配合量 5.0
人気・知名度 4.0
コスパ 3.0
利用者満足度・実感度 96.0%
初回(定期購入) 500円
2回目以降 6980円

5位 HMBマッスルプレス

HMBで筋肉へアプローチ
余計な成分が入っていないHMBサプリ。

お試しセットは無く、1ヶ月分4,950円から購入可能。

1日あたりの値段は165円と安くコスパが良いです。

HMBマッスルプレス 長谷川穂積愛用

1日あたり165円

HMB配合量1500mg

評価と値段
HMB配合量 4.0
人気・知名度 3.5
コスパ 4.0
利用者満足度・実感度 95.4%
初回(定期購入なし) 4950円
2回目以降 4950円

6位 HMBプロテイン18000

プロテインとHMB
HMBとプロテインを一緒に配合したHMBプロテイン18000。プロテインを一緒に配合している点が他のサプリと違います。

返金保証期間が10日と短いのが残念ですが、1日あたり160円とコスパはなかなか良いです。

HMBプロテイン18000 湘南ベルマーレ愛用者多数

湘南ベルマーレ選手愛用HMBサプリ

定期購入で毎回4,800円 1日あたり160円

全額返金保証10日間

HMB配合量1200mg

評価と値段
HMB配合量 3.5
人気・知名度 3.5
コスパ 4.0
利用者満足度・実感度 非公表
初回(定期購入なし) 4800円
2回目以降 4800円

7位 FIRAファイラマッスルサプリHMB

ファイラマッスルサプリ

オードリー春日愛用の筋肉サプリ。

HMBに加えてBCAA&インディアンアーツ3,000mg配合。

発売から10年、93.6%の満足度となっている信頼感のあるサプリです。

1日あたり166円とコスパも良いのですが、HMBの配合量が公開されていないので10位としました。

FIRAファイラマッスルサプリHMB オードリー春日愛用

オードリー春日愛用の筋肉サプリ

初回3900円 1日あたり130円

最低購入期間なし(縛りなし)

HMBに加えてBCAA&インディアンアーツ3,000mg配合

評価と値段
HMB配合量 2.0
※HMBだけの配合量非公表
人気・知名度 5.0
コスパ 5.0
利用者満足度・実感度 93.6%
初回(定期購入) 3900円
2回目以降 3900円

女性向けHMBサプリおすすめランキング【コスパ・人気重視】

1位 コアスリマーHMB

《女性向け》コアスリマーHMB ゆんころ愛用

ゆんころ愛用HMBサプリ

初回500円 1日あたり128円

全額返金保証30日間

HMB配合量2000mg

評価と値段
HMB配合量 5.0
人気・知名度 4.5
コスパ 5.0
利用者満足度・実感度 95.7%
初回(定期購入) 500円
2回目以降 4970円

2位 ベルタHMBサプリ&BCAA

《女性向け》ベルタHMBサプリ&BCAA すみれ愛用

すみれ愛用HMBサプリ

初回980円 1日あたり170円

全額返金保証30日間

HMB配合量3000mg

評価と値段
HMB配合量 5.0
人気・知名度 3.5
コスパ 3.5
利用者満足度・実感度 非公表
初回(定期購入) 980円
2回目以降 6480円

3位 B.B.Bトリプルビー

《女性向け》B.B.B(トリプルビー) AYA愛用

AYA愛用HMBサプリ

初回500円 1日あたり166円

全額返金保証30日間

HMB配合量非公表

評価と値段
HMB配合量 2.0
人気・知名度 5.0
コスパ 4.0
利用者満足度・実感度 97.0%
初回(定期購入) 500円
2回目以降 6480円

おすすめHMBサプリの比較一覧表

おすすめHMBサプリをぱっと見で分かりやすいように比較表にまとめました。

初回はどれも送料のみで実質無料です。違いとしては最低利用期間と全額返金保証期間に差があります。

サプリメントはある程度の期間を飲んでいないと効果を実感しにくいので、定期購入の最低利用期間すべての日数に全額返金保証がついている商品がやはりおすすめといえます。

せっかく効果を期待して飲むものなので、サポート品質に安心できる商品が素晴らしいと考えます。

男性向けおすすめHMBサプリ

バルクアップHMBプロ HMBアルティメイト HMB極ボディ
HMB配合量 2000mg 1500mg 2100mg
その他の成分 BCAA、グルタミン、クレアチンなど BCAA、グルタミン、クレアチンなど アストラジン、EAA、クレアチンなど
初回価格 500円 500円 500円
最低利用期間での金額合計 12400円 19940円 19940円
1日あたりの値段 138円 166円 166円
最低利用期間 3ヶ月 4ヶ月 4ヶ月
全額返金保証 90日
※最低利用期間と同じ日数
90日
※最低利用期間と同じ日数
永久保証
※期限なし!
人気・知名度
利用者満足度 96.0%が効果を実感 90.8%が効果を実感 非公表
公式サイト バルクアップHMBプロ
バルクアップHMBプロ公式サイト
HMBアルティメイト
HMBアルティメイト公式サイト
HMB極ボディ
HMB極ボディ公式サイト

女性向けおすすめHMBサプリ

コアスリマー B.B.Bトリプルビー ベルタHMB
HMB含有量 2,000mg 詳細非公表 3,000mg
BCAA配合
クレアチン配合
その他の成分 7種類の麹酵素、7種の筋トレサポート成分、6種のダイエットサポート成分、6種の美容成分、ビタミン類 8種の筋トレサポート成分、ビタミン類、5種類の美容とダイエットサポート成分 L-カルニチン、カプサイシン、DHA・EPA、ギャバ、11種のビタミン、7種のミネラル、10種の美容成分、11種のスーパーフード
単品購入の価格 6,630円 8,640円 8,500円
初回価格(定期) 500円 500円 980円
2回目以降 4,970円 6,480円 6,480円
最低利用期間 4ヶ月 4ヶ月 4ヶ月
最低期間利用したときの合計金額 15,410円 19,940円 20,420円
1日あたりの金額 128円 166円 170円
返金保証 30日間 30日間 30日間
公式サイト コアスリマー公式サイト B.B.Bトリプルビー公式サイト

女性用HMBサプリAYA監修のB.B.Bトリプルビーが有名で、トレーニング用DVDも付いているのでおすすめですが、コスパで選ぶならコアスリマー一択で間違いないです。


当サイト(筋活ガイド)で紹介している全てのHMBサプリから、条件を指定してHMBサプリを探すことができます。

HMBサプリは公式サイトが最安値!?Amazonと楽天が高い理由

HMBサプリメントに限らず、どんなサプリメントも公式サイトでの定期購入が一番お得になっています。

定期購入は販売者側にとっても一定期間売ることが出来るのでメリットですが、購入者としても最安値や全額返金保証がついていたりと両方にメリットがあります。

Amazonや楽天で購入する最大のデメリットは、効果を感じられなかった時に受けられる全額返金保証がついていないということです。また、定期購入ではなく単品購入なので、どうしても販売価格が高くなってしまいます。

どんなサプリメントでも一緒ですが、効果のあらわれ方には個人差があります。また、一定期間飲んでいないと効果を実感しにくいというのもあります。

そう考えると、定期購入でも最低利用期間の全ての日数で全額返金保証がついている商品というのは、それだけ品質に自信があるということになります。

最安値でコスパ重視で効果を出すには、やはり公式サイトでの定期購入がベストです。

  • 公式サイトでの購入が最安値
  • 定期購入でも最低利用期間の全ての日数で全額返金保証がついている商品がベスト

HMBサプリの飲み方と飲むタイミング

HMBは1日の摂取量を最大3gまでとし、これを1gずつ3回に分けて摂取するようにします。

「筋肉の損傷を抑える」という観点から、1回は筋トレ前に飲むのがいいでしょう。

残りの2gは食事と一緒に飲むようにします。また効果が発揮されるまでには早くても2週間程度かかるため、まずは継続が大切です。

また、HMB以外のサプリメントと同様に過剰に飲んでも効果は変わりません。逆に健康に影響を及ぼして筋肉量を減少させてしまいますので、容量を守ってください。

HMBサプリを飲んだ人の口コミ評判

悪い口コミ評判

早ければ2週間とのことだったが、2週間では効果を感じられなかった。2ヶ月飲み続けたら少しは筋肉量が増えたが、思っていたほどの効果ではなかったので、私にはあまり効果的ではなかった。
■30歳男性
1週間くらい飲んでみたら下痢になってしまいました。単純に体質に自分の体質にあわなかったと思います。全額返金保証がついていたので返金してもらえたのはプラスの評価です。
■25歳男性

良くなかった口コミだと単純に体質にあわなかったり、思ってたほどの効果があらわれなかったという意見が多いです。

サプリメントは個人で効果のあらわれかたが変わりますので、全額返金保証のついている公式サイトで購入することをおすすめします。

良い口コミ評判

3週間くらいで腹筋が割れてきた。目で見てはっきりわかるくらい効果が出たので驚いた。定期購入の4ヶ月間使用を続けた結果かなりバキバキになり大満足です。4ヶ月終了後も継続してHMBを飲み続けています。
■24歳男性
飲み始める前は年齢的なところもあり、お腹の下が出ていましたが、1ヶ月半くらいでお腹が引き締まってきました。3ヶ月目に入るとはっきりと腹筋が割れてきたのが分かるようになりました。半年以上飲み続けている人もいるということなので、これからも飲み続けたいと思います。
■37歳男性

早い人だと2週間くらいで効果が目に見えて出てくるようですね。

長く飲み続けている人ほど効果を実感しているように思えます。

SNSでの口コミ評判

SNSだと以外と女性もHMBサプリを飲んでいる人が多いです。

またYAMATOさんやレイザーラモンHGさん以外にも、人気モデルで歌手でもあるバトシンさんやモデルの土屋光太朗さんもHMBを飲んでいます。イケメンは努力も怠りませんね。

HMBサプリを飲んで効果がある人と効果がない人の差

HMBサプリを飲んで効果がある人と効果がない人の差は、大きく分けて2つポイントがあります。

1つめは、効果があらわれている人は、継続的に飲み続けている人です。頻繁に飲み忘れてしまったり、効果が出る前に途中で飲むのをやめてしまった人が、HMBは飲んでも意味がないと言っているように思えます。

2つめは、普段の生活から筋トレや食事に気を配っている人は効果があらわれています。HMBサプリは魔法の薬ではないので、お酒を毎晩大量に飲んでいたり、夜中に完食をしていたりという人は効果を実感しにくいと思います。

要するに、「サプリメント = 補助」なので、飲み続けてしっかりとした生活をしていれば効果がでるということです。

HMBサプリに副作用はあるは嘘!?

結論から言うと、HMBサプリを飲んでも副作用はありません。

ただし、『Medicine & Science in Sports & Exercise』に掲載された2000年の論文によれば、HMBの過剰摂取(6g)は、筋肉を減少させるという研究結果が出ています。

HMBサプリに限らず過剰摂取はからだに悪影響が出ますので、容量を守っていれば何も問題はありません。

まとめ:効果を出すためのHMBサプリメントとは!?

HMBサプリメントは、『Nutrition Journal』が掲載した2000年の論文によれば、筋トレの初心者に対してHMBを摂取させて4週間観察したところ、筋肉量が平均1.3kg増加、体脂肪率が1.1%減少したという結果が出ています。

HMBの効果は科学的に実証されていますので、あとはどのように飲むかという点になってきます。

ポイントをおさらいすると、HMBサプリで効果を出すには、継続的に飲んで、規則正しい生活を送る(適度な筋トレをするとなお良い)だけです。

継続的に飲むには、コストが安い方が良いので、最安値で買える公式サイトでの定期購入がベストという結論になります。

今人気のHMBサプリメントをぜひ試してみてください。

イチオシHMBサプリ!

バルクアップHMBプロ YAMATO愛用 【おすすめ!】

プロレスラーYAMATOさん愛用の人気HMBサプリ

初回500円 1日あたり138円 ※最安値

全額返金保証90日間

HMB配合量2000mg

評価と値段【総合評価No.1】
HMB配合量 5.0
人気・知名度 5.0
コスパ 5.0 ※1日当たり最安値138円
利用者満足度・実感度 96.0%
初回(定期購入) 500円(91.5%OFF!)
2回目以降 5950円

ポイント

当サイト利用の9割の方が、バルクアップHMBプロを選んでいます!!
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筋活ガイド編集部

初心者にも分かりやすく筋トレやダイエットのおすすめ方法を紹介しています。

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