【口コミ評判】CREBIQ(クレビック)の特徴・料金とメリット!店舗(ジム)の場所もあわせて紹介

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クレビック
この記事では女性専用のマンツーマン指導パーソナルジム「CREBIQ(クレビック)」について、特徴やメリット、実際に通った人の口コミをまとめ、ライザップと比較していきます。

ダイエットしたい!理想の体になりたい!と思ったとき、他人の目を気にせずトレーニングに集中できるパーソナルジムに通いたいと考えたことはありませんか?

しかし、パーソナルジムは高いというイメージがあるし、簡単には通えないのが現実ですよね。

そんなCREBIQ(クレビック)には入会金が半額になるキャンペーンや、月々8,200円~支払いの負担が少ない分割払いもあります。

それでは、ここからCREBIQ(クレビック)について詳しく解説していきますね。

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女性専用パーソナルジム「クレビック」の特徴を解説

クレビックの特徴

日本にもたくさんの女性専用パーソナルジムはありますが、クレビックは短期間でくびれをつくることに特化しています。

ただ痩せて体重を落とすだけではなく、リバウンドしにくく健康的で、女性らしい美ボディを目指すジムです。

そんなクレビックの特徴を6つに分けて、詳しく紹介していきます。

ポイント

  1. ウエストダイエットに特化!2ヶ月でウエストが19cm減る
  2. 4年連続フィットネスチャンピオンの女性が監修
  3. プロとのマンツーマンによる個人指導
  4. 管理栄養士による食事サポート
  5. リバウンド知らずのアフターフォロー
  6. タオルやウェアなど無料のアメニティが豊富

特徴① 2ヶ月でウエストが19cm減るプログラム

ウエスト19cm減
クレビックでは2ヶ月の集中的なプログラムで、圧倒的な結果を出します。

長い期間行われるプログラムもありますが、ほとんどの人は2ヶ月で体重を落とし、ウエストを絞ることに成功しているのです。

2ヶ月間という短い期間とはいえ、ダイエットに成功した後も理想のカラダを維持するためのメソッドを習得できます。

個人差もありますが、ウエストを10Cm以上減らすことが可能です。最大では2ヶ月で19cmも減らした実績もあります。

特徴② 4年連続フィットネスチャンピオンの女性が監修

豊島香奈子

短期間でダイエットできる独自メソッドを監修しているのは、日本ボディビル選手権大会を4年連続で優勝した「豊島香奈子」プロ。

自身が肉体のプロであり、トレーナーとして1,000人以上をサポートしてきた豊富な経験から作り出されるメソッドは、まさに女性のためのプログラムです。

トレーニングや食事に関する疑問や悩み、続けることの難しさなどは、自身が経験したからこそ分かること。

女性ならではの目線で「続けられるダイエット」を実現しています。

女性が自身の体験により監修したダイエットプログラム!

特徴③ プロとのマンツーマンによる個人指導

マンツーマン指導
クレビックで行うトレーニング指導は完全マンツーマンです。

マンツーマンで指導するからこそ本来の高い効果が得られ、短期間でもしっかりとした効果が出ます。

トレーニング内容

  • 体幹トレーニング
  • レジスタンストレーニング
  • インターバルトレーニング

体幹トレーニングで全身のバランスを整え、レジスタンストレーニング(筋トレ)で筋肉を増やし、痩せやすいメリハリのある体に。

負荷の強いインターバルトレーニングでエネルギーを集中的に消費し、短時間で高いダイエット効果を得られます。

女性の体作りを知り尽くしたプロフェッショナルによるマンツーマン指導!

特徴④ 管理栄養士による食事サポート

栄養管理士

食べる量を減らしたり厳しい糖質制限を行うダイエットジムも多いですが、リバウンドのリスクが高くなります。

ダイエットに食事制限はつきものですが、空腹を我慢したり誘惑に耐えたりするなどストレスも増えますよね。

クレビックでは「食べながら痩せる」を基本とし、管理栄養士がムリなくダイエットを続けられるようにサポートします。

トレーナーによる指導に加えて、食の専門家である「栄養管理士」によるサポートも受けられる!

特徴⑤ リバウンド知らずのアフターフォロー

アフターフォロー

クレビックでは2ヶ月間で理想のカラダを目指す短期集中型のプログラムを行っており、実際にダイエットに成功した人がたくさんいます。

とはいえ、ダイエットで気になるのがリバウンド。

一時的に痩せても、すぐに元に戻ってしまうのでは意味がありませんよね。

クレビックではリバウンドのリスクを考慮し、アフターフォロー体制を整えています。

具体的には、管理栄養士によるでメールでの食事アドバイスや、お得にトレーニングに通える「継続プラン」などです。

プログラム終了後も栄養管理士の食事アドバイスが受けられる!

特徴⑥ タオルやウェアなど無料のアメニティが豊富

手ぶらでOK!アメニティも充実
クレビックは女性だけのパーソナルジムで、実績のあるプロのトレーナーから質の高い指導が受けられます。

マンツーマン指導だったら料金が高いのでは?と思う人も多いかもしれませんが、クレビックは低価格で通い続けやすいパーソナルジムです。

料金の安さもさることながら、タオルやウェアなど様々なアメニティが無料でついてきます。

タオルやウェアなど無料

  • タオル
  • ウェア
  • シューズ
  • 靴下
  • ドリンク
  • プロテイン
  • 個室のバスルーム
  • シャンプーやボディソープなど

トレーニングウェアや靴を無料で借りられるので、仕事帰りや遊びの帰りにフラッと立ち寄ることもできますね。

プロテインが無料で飲めるので、本格的に筋肉を増やしたい人にも。

運動後にシャワーが浴びられるパーソナルジムは多くないので、トレーニングの後にお出かけの予定を入れても安心です。

ウエアやタオルを用意する必要がなく手ぶらでOK!

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クレビックの料金プランと入会金はいくら?

コースと料金

パーソナルジムで一番気になるのは「値段」ですよね。

代表トレーナーの豊島さんは「パーソナルジムに通えば痩せることはみんな知っているが、値段を理由に通えない」と言っています。

クレビックは多くの人が悩む料金を一番に考え、通いやすい低価格を実現したパーソナルジムなのです。

クレビックの3つのコースの料金プランを順番に紹介していきます。

料金プラン① デイタイムコース【最安値】

デイタイムコース
最もお得にクレビックに通うなら「デイタイム」がおすすめです。

デイタイムコースは月曜~金曜までの10:00~18:00の間でのトレーニングに限られますが、スタンダードコースに比べて25%OFF(46,200円)と最安値の料金です。

時間に制限があるだけで、トレーニング内容は通常のスタンダードコースと同じです。

2ヶ月で合計16回ジムに通い、料金は149,800円。

1回あたりトレーニング50分に、プロテインやサポート指導10分があり、1回当たり60分のレッスンです。

平日の昼間に通える方は、デイタイムコースがおすすめです!

デイタイムコースのポイント

  • 月曜~金曜までの10:00~18:00
  • トレーニング内容は通常コースと同一で25%OFFの料金
  • 1回のレッスンは60分で、全16回(1レッスン当たり約9,350円)

料金プラン② スタンダードコース

スタンダードコース
クレビックの基本コース「スタンダードコース」。

1ヶ月98,000円を2ヶ月分なので合計が196,000円。分割払で月々8,200円~の支払いも可能です。
分割払

1回あたりトレーニング50分に、プロテインやサポート指導10分があり、1回当たり60分のレッスンです。

スタンダードコースのポイント

  • 1回のレッスンは60分で、全16回(1レッスン当たり12,250円)
  • 支払いは3回~36回までの分割払が可能で、月々8,200円~

料金プラン③ のりかえ割コース

他のパーソナルジムに通っているけど、さらに追加で質の高いトレーニングを受けたい!という方におすすめなのが「のりかえ割コース」。

のりかえ割スタンダードコース

のりかえ割スタンダードコース
のりかえ割コースには栄養管理士のサポートは付きませんが、質の高いトレーニングを受けたいとう方におすすめです。

ポイント

  • 1回のレッスンは60分
  • 3ヶ月全10回(1レッスン当たり9,800円)と、4ヶ月全16回(1レッスン当たり約9,350円)
  • 栄養管理士のサポートはなし

のりかえ割デイタイムコース

のりかえ割デイタイムコース
のりかえ割コースの平日の昼間限定コースです。スタンダードコースに比べて、5%OFFと安い値段になります。

ポイント

  • 月曜~金曜の10:00~18:00限定
  • 1回のレッスンは60分
  • 3ヶ月全10回(1レッスン当たり9,310円)と、4ヶ月全16回(1レッスン当たり約8,895円)
  • 栄養管理士のサポートはなし

クレビックの入会金は無料の0円にできる!

クレビックでは5万円の入会金がかかりますが、以下の条件を満たすことで安くなります。

入会金割引の条件

  • カウンセリング当日に契約・・・50%オフ
  • 2人でカウンセリング、2人とも即日入会・・・0円

通常のスタンダードコースを申し込むと合計が246,000円となりますが、カウンセリング当日に入会することで221,000円に。

家族や友達と一緒にカウンセリングへ行き、その日に契約すれば2人とも入会金が無料になります。

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女性専用パーソナルジム「クレビック」のメリットとデメリット

クレビック

ここからはクレビックならではのメリットとデメリットをまとめていきます。

こちらを知っておけば、ほかのジムの方がよかった!なんてことにはなりません。

自分に合ったジム選びのためにも、しっかりとチェックしておきましょう。

メリット① 低価格で通える女性専用パーソナルジム

クレビックのいいところは、安い料金で女性だけのパーソナルジムに通えるところです。

一般的なパーソナルジムの場合、2ヶ月で20~30万円かかることが多く、女性専用ではなかったりマンツーマンではなかったりすることも。

クレビックは料金を3分の2程度に抑えられる上に、女性だけの空間で女性のプロトレーナーが監修したプログラムを受けられます。

  • クレビック2ヶ月コース・・・入会金込み246,000円※ライザップより10万円安い
  • ライザップ2ヶ月コース・・・入会金込み348,000円

安い料金と女性だけのパーソナルジムを選ぶことを優先したい人は、クレビックを選びましょう。

メリット② 手ぶらで通える手軽さ

手ぶらでOK

クレビックは低価格にも関わらず、質の高いトレーナーと充実したアメニティが揃っています。

ウェアとシューズを無料で貸してくれるジムは多いですが、クレビックでは靴下やタオルまで無料です。

さらに、トレーニング中の水分補給用ドリンクやプロテイン、個室のバスルームまで完備。

ライザップなどはシューズやプロテインが有料な為、料金が高額になってしまいます。

クレビックは営業時間が朝7時~23時までと長いので、仕事帰りはもちろん、遊んだ帰りやデートの前でも手ぶらでトレーニングできます。

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デメリット① 東京にしか店舗がない

女性による女性のためのパーソナルジム「クレビック」は残念ながら、東京に4店舗しかありません。

クレビックの店舗

  • 銀座店
  • 渋谷店
  • 表参道店
  • 恵比寿店

いずれも女性が好きなオシャレスポットですし、通いやすいようにと駅から徒歩5分圏内の立地なのですが、東京都心に住んでいる人向け。

地方に住んでいる人には通いにくく、料金が安いとはいえ交通費がかさんでしまうのがデメリットです。

デメリット② トレーナーは男性が多い

クレビックのトレーニングメニューや独自メソッドは、女性のプロトレーナーと女性管理栄養士が監修しました。

まさに女性による女性のためのダイエットプログラムなのですが、女性トレーナー以外に男性トレーナーもいます。

利用者は女性だけなのでジム内で気まずい思いをする機会は少ないですが、トレーナーも女性がいいという方には、女性トレーナーのみのリボーンマイセルフの方がおすすめです!

CREBIQ(クレビック)の口コミ評判

メディア掲載

メリットとデメリットを見てきましたが、実際に体験・入会してみないと分からないことも多いですし、正直な感想を知りたいですよね。

以下では、実際の利用者の体験や口コミをまとめて紹介していきます。

いい口コミ① トレーナーさんと一緒に頑張れる

#トレーニング 雨降ってるし 運動嫌いだし…って挫けそうになるけどもー トレーナーさんのおかげで続いております☺︎ 体重に一喜一憂しないよう 自分のカラダ作りが大切! 私の場合筋肉量が少ない 身体の後ろ側がカタイ その影響もあって腰痛持ち 傷も痛みも年々治りが悪くなるわ〜 健康的に身体のバランスを整えるため! 筋トレは地道な努力ですね 努力が足らんけども笑 #筋トレ#筋トレ女子#女子? #クレビック#crebiq #豊島香奈子#鬼軍曹 笑* * 私の場合筋肉量を増やす為に 筋肉で体重を増やすトレーニングですが クレビックは管理栄養士さんの食事管理もあり 体重&体脂肪を落とす為のトレーニングが出来ますよ!

宮前真樹さん(@veggienoodle_maki)がシェアした投稿 -

ダイエットや美ボディを目指すには、トレーニングが欠かせませんが、苦しい運動を続けられないのがわたしたち人間。

そんなときに頼りになるのがクレビックのトレーナーさんたちです。

モチベーションを上げて励ましながら、トレーニングを続けられるようにメンタル面でもしっかりサポートしてくれます。

いい口コミ② 一人一人に合ったトレーニングを

雨ですね。 色々と気持ちも塞ぐ中トレーニングへ行って気分転換。 実は仕事柄腰痛持ち。で、筋肉博士の安藤トレーナー&代表の豊島香奈子さんにご相談。どこの筋肉が悪さをしてるのか、立姿からチェック。骨盤の向き、どの動きをすると痛むのかをとても丁寧に見てくれました。腸腰筋、腹斜筋、辺り。まずはストレッチポールとテニスボールを使って筋膜ほぐし。びっくりするほど痛みが取れた! こうして真剣に対応してくれるから信頼できるんだよね。 しかしトレーニングするほどに身体は全て繋がっていることを実感。 今日は腰に負担のかからない範囲で上半身中心のトレーニング。身体を動かすと体重だけでなく心もどこか軽くなります。 #クレビック #crebiq #パーソナルトレーニング #48歳 #あと2キロ頑張る

Noriko Tachikawaさん(@norikotachikawa)がシェアした投稿 -

運動にはダイエットや筋肉をつける効果がありますが、腰痛や肩こりなどの体調不良で悩んでいる人も多いようです。

クレビックなら痩せたいという悩みだけでなく、カラダの不調を整える運動もできます。

悪い口コミ 人気で予約が取りにくいことも

人気がある店舗だと無料カウンセリングまで3週間くらいかかりました。店舗数が少ないので早めの申込をした方が良いです。

一部の店舗や時間帯によっては予約が取りにくいケースも。

ある口コミではカウンセリングを受けるまでに3週間かかり、その後も翌月以降の予約しか取れなかったようです。

パーソナルジムは一度に使える人数が限られてしまうので、帰宅時間や土日などは予約が取りにくくなってしまいます。

予約はできるだけ早めに取ることを心がけ、可能であれば平日の昼間に通えるのが理想ですね。

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クレビックとライザップの料金・特徴を比較

ジムに通って痩せたい!と思った人の中には、ライザップを検討した人も多いのでは?

テレビCMのように劇的に変化するのであれば、これまで挫折してきた自分でも痩せられるだろうと思いますよね。

ただ、値段が高く厳しい食事制限があったりトレーニングがキツかったりするなど、いいことばかりではないという噂も。

ということで、肉体改造やダイエットで一躍有名になった「ライザップ」とクレビックを一覧表にして比べてみましょう。

クレビック ライザップ
入会金 50,000円
※入会金割引キャンペーンあり
50,000円
月々の料金 196,000円~ 298,000円~
一回のトレーニング時間 50分 50分
通う期間 2ヶ月 最短2ヶ月(16回)の契約
食事サポート 管理栄養士監修 徹底した糖質制限
ウェアやタオルなどの貸出
店舗数 4店舗 海外含め120以上
トレーナーの質 個人差あり 個人差あり
電話などのサポート体制
返金保証 30日間全額返金 30日間全額返金
公式サイト CREBIQ(クレビック)公式サイト ライザップ公式サイト

料金はクレビックの方が安く、入会金がゼロ円になるなどのキャンペーンも豊富です。

ライザップでは厳しい糖質制限ダイエットを行います。糖質制限は痩せやすい反面、リバウンドの危険性が高いため、長期的に見てキレイな体を作りたい人はメンテナンスなどを工夫する必要がありますね。

クレビックでは食べて痩せることがモットーなので、空腹に耐えたり食べたいものが食べられないということはありません。

海外を含めて日本全国にたくさんの店舗があるライザップの方が通いやすいですが、女性専用のジムに通いたい人はクレビックを選びましょう。

まとめ:ウエスト痩せならクレビック!

クレビック

クレビックはほかのパーソナルジムに比べて料金が低価格でありながら、質の高いトレーナーと充実したアメニティが揃っています。

もう一度特徴をまとめますね。

ポイント

  1. ウエストダイエットに特化!2ヶ月でウエストが19cm減る
  2. 4年連続フィットネスチャンピオンの女性が監修
  3. 管理栄養士による食事サポート
  4. タオルやウェアなど無料のアメニティが豊富
  5. 2ヶ月コース入会金込み合計246,000円※ライザップより10万円安くさらに入会金割引キャンペーンあり

店舗が少ないため、一部では予約が取りにくいこともありますが、料金を抑えながら短期集中で痩せたい!という人におすすめです。

女性専用のパーソナルジムを探している人は、まずは無料カウンセリングを受けてクレビックの雰囲気を確かめてみましょう。

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初心者にも分かりやすく筋トレやダイエットのおすすめ方法を紹介しています。

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